Si te proteges del sol, reduces el riesgo de cáncer de piel

Todo el mundo corre el riesgo de padecer cáncer de piel, independientemente de su edad, sexo o raza. Pero si proteges tu piel del sol, reduces ese riesgo.

Para ello sólo hay que seguir estos tres sencillos pasos:

1.-BUSCAR SIEMPRE LA SOMBRA, especialmente de 10 a 14 horas, cuando los rayos del sol son más fuertes.

2.-VESTIRSE ADECUADAMENTE  PARA PROTEGERSE DEL SOL, con una camisa ligera de manga larga, pantalones o vestido largo, un sombrero de ala ancha y gafas de sol con protección UV.

3.-APLICAR CONSTANTEMENTE UN PROTECTOR SOLAR RESISTENTE AL AGUA, DE AMPLIO ESPECTRO con SPF 30+ en toda la piel que no esté cubierta. Recuerda volver a aplicarlo cada dos horas o después de nadar o sudar. Se debe utilizar el protector solar incluso en días nublados. 

Tres normas fáciles que debes incorporar en tus hábitos diarios