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Combatir el vitíligo con buena alimentación recomendada

Buena alimentación recomendada

Combatir el vitíligo con buena alimentación recomendada

Publicado por Margarita Nieto en Vitíligo 08 Ago 2017

En este post vamos  a hablar de combatir el vitíligo con buena alimentación recomendada, que juega a favor de contrarrestarlo. Pero sin olvidar nunca que lo importante es consultar a un especialista de una cínica dermatológica profesional como es el caso de Dermomedic.

Dentro de estos alimentos que podemos categorizar como “combatientes del vitíligo” podemos encontrar los siguientes

Alimentos con contenido en vitamina A:
Espinacas, albahaca, espárragos, pimientos, zanahoria, calabaza, coriandro, hígado, huevos, mantequilla y pescados.

Alimentos que contienen vitamina C:
Naranja, pomelo o toronja, limón, kiwi, manzana, sandía, ajo, apio, fresa, uva, piña, arandanos, aguacate, mangos, moras, chirimoyas, etc.

Alimentos que contienen vitamina D:
Productos lácteos, aceite de pescado, hígado y yema de huevo. Las margarinas son a veces fortificadas por la vitamina D, y por supuesto la que viene directamente a nuestra piel por los rayos del Sol.

Alimentos con Ácido Fólico:
Cereales integrales, legumbres, espinaca, naranja, espárragos, lechuga, germen de trigo.

Alimentos ricos en Selenio:
Uvas, melocotones, ajo, calabazas, cebada, avena, maíz, pistachos, espárragos y espinaca.

Alimentos ricos en ácidos grasos omega 3:
En pescados de mar y mariscos principalmente.

•Alimentos ricos en Zinc:
Apio, espárragos, higos, patatas, berenjenas, girasol, cereales integrales.

Toda esta buena alimentación recomendada ayuda a los pacientes en su mejoría.

Si tú o los tuyos padecéis esta enfermedad de piel o queréis un buen diagnostico, lo mejor es ponerse en las manos de un buen equipo de dermatólogos que puedan analizar cada caso y ver que tratamiento se ajusta a la gravedad de cada caso. Puedes pedir cita previa sin compromiso pinchando Aquí.

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